jueves, 17 de octubre de 2013

ENSALADA AL WASABI

INGREDIENTES (Para 2 personas)

400 g de espinacas crudas
50 g de canónigos
20 g de rabanitos
100 g de champiñones 

Para la  vinagreta:

4 cucharadas de vinagre de vino de arroz,
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de salsa de soja
1 cucharilla de pasta de wasabi
 1/2 cucharada de azúcar y una pizca de sal.
2 cucharadas de agua



ELABORACIÓN

  1. Mezclamos bien el polvo de wasabi con el  agua en un bol, hacemos una pasta hasta que quede el wasabi disuelto. Esta mezcla la dejamos reposar hasta que quede lo suficientemente seca como para manipularla con las manos y que no se pegue a ellas.
  2. Ponemos en un cuenco más hondo el vinagre de vino de arroz (u otro suave), le añadimos el aceite de oliva, la salsa de soja y el azúcar. Poco a poco le vamos añadiendo el wasabi y emulsionando la vinagreta.
  3. Para la ensalada, limpiamos bien las hojas de espinacas, los canónigos, limpiamos y laminamos los champiñones previamente blanqueados unos 5 minutos aproximadamente y cortamos los rabanitos.
  4. Aliñamos la ensalada con la vinagreta y lista para comer.


miércoles, 16 de octubre de 2013

SALSA DE YOGUR O YOGURTESA

                INGREDIENTES

200 ml de yogur estilo griego muy frío
200 ml de queso fresco, muy frío
1 cucharada de mostaza de Dijon o inglesa
6 gotas de zumo de limón
75 ml de aceite de oliva suave
4 o 5 hojas picadas de hierba luisa o verbena
Sal y pimienta negra recién molida

ELABORACIÓN

A) A MANO

  1. En un bol, mezclar el yogur, el queso fresco, la mostaza, el zumo de limón y la hierba luisa.
  2. Añadir unas gotas de aceite y batir.
  3. Verter un poco más de aceite y sin dejar de batir, incorporar el resto un poco cada vez, hasta que la preparación quede homogénea y espesa, y se pegue al dorso de una cuchara. 
  4. Salpimentar.

B) A MÁQUINA
  1. Poner todos los ingredientes, excepto el aceite en un robot de cocina.
  2. A velocidad máxima, agregar lentamente el aceite en forma de chorro fino.

Nota:
  • Esta receta es una versión más ligera y con muchas menos calorías que la mayonesa tradicional.
  • Para que tenga mayor cuerpo y textura más cremosa, escurre  muy bien antes el yogur y el queso fresco.

RÉMOULADE

INGREDIENTES

1 cantidad de mayonesa
1 cucharada de pepinillos picados finos
1 cucharada de alcaparras picadas finas
1 cucharada de perejil y estragón picados
1 cucharada de mostaza de Dijon
3 a 4 filetes de anchoa, picados finos

ELABORACIÓN

Mezclar todos los ingredientes en un bol.


Nota:
  • Acompaña muy bien tanto a pescados, carnes frías o como aderezo de verduras al vapor.

DELICIAS DE POLLO CON PASTA

  INGREDIENTES (Para 2 personas )


400 g de delicias de pollo
2 hojas de laurel
Hierbas provenzales al gusto ( mezcla de: romero, ajedrea, mejorana, orégano, albahaca y tomillo)
300 ml de tomate natural triturado
300 g de pasta ( hélices, tallarines, espaguetis...)
Ajo picado al gusto
Perejil picado al gusto
100 ml de vino blanco
Sal y pimienta negra al gusto
Aceite de oliva un chorrito

ELABORACIÓN 

  1. Adobamos las delicias de pollo con sal, pimienta, ajo picado y las hierbas provenzales.
  2. Cocinamos la pasta con abundante agua hirviendo y la reservamos.
  3. En un recipiente caliento el aceite, cuando esté lo suficiente caliente doramos el pollo parcialmente.
  4. Cuando esté algo dorado el pollo lo retiramos y lo reservamos.
  5. Añadimos al recipiente el vino blanco y desglasamos el agarre del pollo.
  6. Pasados unos minutos añadimos el tomate con las hojas de laurel, hierbas provenzales, el perejil, salpimentamos y  dejamos que se cocine la salsa unos minutos.
  7. Incorporamos el pollo dándole unas vueltas.
  8. Cuando el pollo esté cocinado pasados unos 15 minutos comprobamos el punto de sal y acto seguido añadimos la pasta y la dejamos unos 4 minutos mezclándola  muy bien con la salsa. 
  9. Servimos el plato con perejil por encima.

Nota:
  • Podemos acompañar a este plato de champiñones pero previamente blanqueados unos 5 minutos aproximadamente y los añadimos a la salsa al mismo tiempo que la pasta.



martes, 15 de octubre de 2013

SALSA ALLIOLI

                          INGREDIENTES

4 a 6 dientes de ajo
una pizca de sal
1 yema de huevo crudo
300 ml de aceite de oliva


ELABORACIÓN

  1. Poner el ajo en un mortero y machacar hasta hacer una pasta homogénea.
  2. Agregamos la yema de huevo, mezclando todo muy bien.
  3. Añadimos gota agota el aceite de oliva, terminando en forma de chorro fino.
  4. Terminamos la salsa añadiendo la pizca de sal.
Nota:
  • En Francia se llama Aïoli. Se prepara añadiendo a mayores 2 yemas de huevos duros pasadas por un chino a la pasta de ajo y al finalizar la preparación añadimos un chorrito de zumo de limón.

SALSA TÁRTARA

Seguir la receta de la salsa Gribiche, pero omitir las claras de huevo y los pepinillos. Aumentar la cantidad de alcaparras a 3 cucharadas, agregar 60 g de cebolla o chalota picada fina y usar perejil picado fino en lugar de las finas hierbas.

GRIBICHE

Deliciosa versión de mayonesa que acompaña bien el pescado y los huevos duros; también es un aderezo riquísimo para verduras crudas o al vapor.

INGREDIENTES

3 yemas de huevos duros
1 yema de huevo crudo
1 cucharada de mostaza de Dijon
250 de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de vino blanco
3 claras de huevo duro picadas muy fino
2 cucharadas de alcaparras, picadas
2 cucharadas de pepinillos, picados
2 cucharadas de finas hierbas frescas picadas (perifollo, cebollino, perejil, estragón)
Sal y pimienta negra recién molida

ELABORACIÓN

  1. Pasar a presión a un bol las yemas de huevo duro a través de un colador o hacer un puré con un tenedor.
  2. Añadir la yema de huevo crudo y la mostaza; mezclar hasta hacer una pasta homogénea.
  3. Empezar a agregar el aceite gota a gota.
  4. Agregar el vinagre y sin dejar de batir, incorporar lentamente el resto del aceite.
  5. La salsa debe ser espesa y brillante. Añadir el resto de los ingredientes y mezclar.
Puede que te interese una variación de esta salsa que es la conocida Salsa Tártara.

domingo, 13 de octubre de 2013

REVUELTO DE BACALAO Y JAMÓN

INGREDIENTES (Para 2 a 3 personas)

220 g de migas de bacalao desalado
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cebolla
1 pimiento verde
2 huevos
100 g de jamón en tiras o dados
Perejil para decorar

ELABORACIÓN 

  1. Colocar en una sartén a fuego lento el aceite de oliva, cebolla cortada muy fina y el pimiento verde y cocinar hasta pochar.
  2. Agregar las migas de bacalao y el jamón. Mezclar durante un minuto, añadir los huevos batidos y remover constantemente hasta que el huevo cuaje.
  3. Decorar con perejil.
Nota:
  • Puedes acompañar este plato con pan tostado.

ENSALADA DE BACALAO CON NARANJAS


INGREDIENTES (Para  2 a 3 personas)

220 g de migas de bacalao desalado
2 naranjas
1 cebolleta
2 huevos duros
Aceitunas negras
3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de vinagre de jerez
2 cucharadas de pimentón 

ELABORACIÓN 
  1. Se cortan las naranjas y la cebolleta en rodajas muy finas.
  2. Escaldar las migas con agua hirviendo, escurrir y dejar enfriar.
  3. En una fuente se mezclan las naranjas, las migas de bacalao y la cebolleta.
  4. Con el aceite, el pimentón, y el vinagre se aliña y para decorar se le añaden los huevos duros  cortados en gajos y las aceitunas.
Nota:
  • Servir en frío.


viernes, 4 de octubre de 2013

SPA: PASTA LIMPIADORA DE AVENA Y MIEL

La avena molida es un exfoliante suave que elimina los residuos y las células muertas de la superficie de la piel. Se puede usar como limpiador suave en vez de jabón y ayuda a recuperar la humedad de la piel. La combinación con el yogur, que suavizará la piel, y con la miel, un humectante natural, sirve para crear una loción hidratante y limpiadora eficaz de uso diario.

RECETA

1/2 taza de avena
2 cucharadas de miel
1/4 de taza de yogur natural

Muele la avena muy fina en una picadora o en un robot de cocina. En un bol pequeño, mezcla la miel y el yogur y añade la avena molida. Mezcla todo muy bien hasta formar una pasta. Pon esta mezcla en la cara y en el cuello y déjalo actuar unos 15 minutos. Quítate la pasta con agua templada y sécate con ligeras presiones. Se puede aplicar cada día, preferentemente por las mañanas.

SPA: LOCIÓN DE SIDRA PARA PIEL GRASA

                                                      RECETA

2 cucharadas de vinagre de sidra
2 cucharadas de agua destilada

Mezcle el agua y el vinagre de sidra en un bol pequeño y aplícatelo en la cara con un algodón. Evita el contorno de ojos. Enjuágate con agua tibia. Sécate con ligeras presiones.

PIPIRRANA

                                                                               INGREDIENTES (4 Personas)

1 kg de tomates
2 pimientos verdes
1 cebolla
1 pepino
1 huevo duro
Para la vinagreta ( 2 cucharadas de aceite por una de vinagre)




ELABORACIÓN

  1. Corta todas las hortalizas en dados muy pequeños incluyendo el huevo duro.
  2. Mezcla todo con la vinagreta.
Nota

CHAMPIÑONES AL AJILLO CON JAMÓN

                   INGREDIENTES (2 Personas)


300 g de champiñones
100 g de jamón
4 dientes de ajo
Sal
Aceite
Perejil 

ELABORACIÓN

  1. Lamina los champiñones.
  2. Corta en tiras pequeñas el jamón.
  3. Corta muy fino el ajo y dóralo con un poco de aceite a fuego medio y con cuidado de no quemarlo.
  4. Añade el jamón.
  5. Pasados unos minutos añadimos los champiñones y los rehogamos.
  6. Cuando estén hechos los champiñones, los retiramos y espolvoreamos un poco de perejil.

jueves, 3 de octubre de 2013

HERRAMIENTAS EN UNA COCINA

Ofrezco una muestra de los utensilios más utilizados en una cocina:

Cuchillos


Los cuchillos son una de las herramientas básicas empleadas en la cocina. Existe una amplia gama de ellos, cada uno con unas características y funciones específicas. Destaco ocho modelos de cuchillos:

                                                                                                            1)   Cebolleros


 Cuchillo empleado para picar y trocear hortalizas principalmente. También puede servir para trocear pollos, conejos o productos no muy grandes.



2)   Fileteador de pescado

De hoja muy flexible, se utiliza para sacar filetes de los pescados planos.







3)   Puntilla 

Cuchillo de pequeño tamaño principalmente para pelar y tornear hortalizas







4)    Cuchillo para cítricos



Tienen en la base de la hoja una parte aserrada para facilitar el corte de cíticos.








5)   Pelador

Utensilio con una cuchilla que limita el corte a un grosor determinado, de forma que sólo corta superficialmente el producto. Ideal para pelar frutas y hortalizas y retirar hebras sin miedo de excedernos en el corte.







                                                                                    6)   Media luna


Cuchillo empleado para filetear o cortar carnes y pescados. Los hay con la hoja bastante gruesa lo que les permite partir piezas con huesos pequeños como chuletas.




7)   Macheta

Cuchillo de hoja ancha y gruesa empleada para trocear piezas con huesos de un tamaño relativamente grande.








8)   Deshuesador

Cuchillo empleado para despiezar,deshuesar y desnervar carnes.









Chaira o eslabón


Utensilio empleado para suavizar y mantener afilada la hoja de los cuchillos.


Desescamador

Se emplea para quitar las escamas de los pescados.






Acanaladores

Tienen una pequeña cuchilla que se utiliza para realizar surcos en frutas y hortalizas de modo que extraen pequeñas tiras de la piel y se ven surcos blancos que contrastan con el color de la piel de limones, calabacines naranjas, rabanitos, etc. Los hay que tienen en la parte superior una parte indicada para sacar finas tiras de piel de naranja o limón.



Cucharillas vaciadoras o sacabocados

En su extremo tienen forma de semiesfera. Con ellas sacamos bolas de distintas hortalizas, patatas, nabo, zanahorias,etc. y de diferentes frutas como el melón, sandía etc. para utilizarlos como guarnición. Las hay de diferentes tamaños. También se puede denominar a este utensilio como cuchara francesa.





Cacillo


Utensilio para coger líquidos, fondos, salsas, sopas,etc. Suelen tener indicado en el mango la capacidad del cacillo.








Espumadera

Utensilio de forma de paleta agujereada que sirve para desespumar fondos, remover  y manejar elaboraciones consistentes. También se emplea en frituras.









Araña 

Es una especie de espumadera de alambre que se utiliza para manejar los géneros en las frituras.






Varilla

Se emplea para batir, agitar y remover salsas y otros preparados. Las de silicona con las varillas en espiral facilitan los procesos de batido y emulsión.






Colador


Utensilio dotado de una malla metálica que se emplea para colar elaboraciones líquidas sin que pasen partículas gruesas que alteren la textura final.




Chino

Colador de forma cónica que en lugar de malla está formado por una pieza metálica con múltiples agujeros.





Mortero


Utensilio cóncavo que se emplea para realizar majados machacando con la llamada "mano de mortero".






Mandolina

Utensilio dotado de unas hojas afiladas que permiten realizar cortes que resultarían complicados e incluso imposibles de realizar con un simple cuchillo. Cortes de forma de rejilla, ondulados, o finos cortes para patatas chips por ejemplo.




Espátulas


Las hay triangulares, que se emplean para manejar productos en la plancha, y alargadas, llamadas también ballenas, que se emplean principalmente en pastelería para extender cremas y manejar pasteles y tartas.







Rodillo

Se emplea para estirar masas presionando a la vez que se le hace rodar por las mismas.







Lengüeta


Se utiliza para rebañar recipientes que han contenido salsas, cremas, purés o farsas.






Brochas

Las utilizamos para abrillantar preparados, aplicar salsas y pintar con aceite o huevo elaboraciones que van al horno.







Cestillos de patatas nido


Se trata de dos pequeñas cestas que se acoplan una dentro de la otra. En la mayoría se coloca patata recién rallada y sin poner en agua para que no pierda el almidón, y se cierra con la otra rejilla, a continuación se fríen y queda en forma de nido o cesta. El almidón de patata hace que quede sólidamente unida.






Soplete

Empleado para quemar superficialmente algún preparado.








Aros de emplatado


Pueden tener diferentes formas y tamaños y se utilizan para emplatar. Los rellenamos con el producto o guarnición y se retira el aro, quedando todo recogido con la forma del molde. En repostería se utilizan principalmente para elaboraciones de semifríos.




Moldes

Son recipientes en los se cocina o se moldea un preparado para que una vez retirado el molde quede con la forma de éste. Existen moldes de todo tipo de formas y tamaños.











miércoles, 2 de octubre de 2013

MAYONESA DE AJO

INGREDIENTES

300 ml de mayonesa
4 a 6 dientes de ajo 
2 cucharadas de hierbas frescas picadas (tomillo, orégano, menta, perejil, eneldo, mejorana)
Sal


ELABORACIÓN

  1. Hacemos una mayonesa pero sustituimos el vinagre por el limón.
  2. Machacar los dientes de ajo y hacer una pasta con un poco de sal.
  3. Añadir a la mayonesa junto con 2 cucharadas de hierbas frescas picadas a elegir.

Nota
  • Deliciosa como aderezo o servida con pescado, pollo frío o verduras al vapor.

ACEITE DE AJO

                      INGREDIENTES



4 cabezas de ajo fresco, cortadas por la mitad al través
4 a 5 ramitas de tomillo fresco
1 litro de aceite de oliva ligero

ELABORACIÓN

  1. Poner el ajo y el tomillo en un frasco de conserva esterilizado (Métodos para esterilizar  recipientes) ;cubrir con aceite y sellar herméticamente. 
  2. Esterilizar la botella sellada y dejarla en un lugar cálido, entre 2 y 3 semanas. Pasado ese tiempo, el aceite se puede usar como está o filtrar y embotellar para usar en el futuro.

ACEITE DE LIMÓN

INGREDIENTES

1 litro de aceite de oliva ligero
La ralladura de 5 limones, sin la parte blanca

ELABORACIÓN

  1. Calentar el aceite a 60ºC en una cacerola. 
  2. Poner la ralladura de limón en un frasco o botella esterilizada.(Métodos para esterilizar  recipientes), verter el aceite y sellar.
  3. Guardar la botella en un lugar cálido más o menos una semana; agitarla de ver en cuando.
  4. Filtrar el aceite a una botella esterilizada.

BATERÍA BÁSICA EN UNA COCINA

La batería de cocina está formada por recipientes e instrumentos para cocinado, preparación o para conservación de alimentos.

Marmita

Recipiente cilíndrico cuya altura es muy superior a la base. Se emplea principalmente para fondos, cremas y sopas.







Media marmita

Su altura viene a ser aproximadamente la mitad que el de la marmita. Se emplea para sopas, elaboración de legumbres y cocción de pastas y hortalizas.




Rondón

Es una marmita con un diámetro mucho mayor que las anteriores y con menos altura. Se utiliza para el cocinado de todo tipo de elaboraciones. Su baja altura impide que los géneros se deshagan aplastados por el peso, como ocurriría si utilizásemos recipientes más altos.










Cazos

Son recipientes cilíndricos provistos de un mango para posibilitar su manejo. Son de menor tamaño que las marmitas y se emplean para cocinar o levantar pequeñas cantidades, elaborar salsas y guarniciones.







Sauté

Es un recipiente cilíndrico, de diámetro grande, con bordes bajos y provisto de un mango. Se emplea para saltear y elaborar salsas principalmente. El sauté tiene las paredes verticales y el denominado "sauté ruso" las tiene ligeramente abiertas hacia fuera.





Placas de horno


También denominadas rustideras, son recipientes de forma rectangular y asas en los extremos que se emplean para cocinar géneros en el horno.





Sartenes 

Se emplean para frituras, salteados y elaboración de tortillas y huevos fritos.

Paelleras

Es una sartén plana y con asas para la elaboración de arroces secos. El verdadero nombre de la paellera es "paella" porque así es como se denomina a la sartén en la lengua valenciana.

Fritura

También llamada "parisina" , es una sartén de gran tamaño dotada de asas que se emplea para frituras y salteados en grandes cantidades.




Lubinera


Es un recipiente de forma alargada dotado de una rejilla y una tapa. Se emplea para la cocción de pescados alargados.

Turbotera

Tiene los mismos elementos que la lubinera, pero con forma de rombo. Se emplea para la cocción de pescados planos como el rodaballo.





Barreños

Se emplean para trabajar las farsas, elaborar adobos, marinadas, ensaladillas, salsas frías, etc.








Bol de medio punto


Es un barreño de forma semiesférica, sin base. Se emplea principalmente en pastelería, se utiliza para elaborar pasta choux, salsas emulsionadas y batir natas y huevos.







Escurridor de verduras

Se utiliza para escurrir hortalizas una vez lavadas o para escurrir hortalizas y pastas una vez cocidas.







Grasera

Consta de un recipiente y un escurridor o sombrero y se emplea para filtrar y guardar grasas de frituras.

Escarchadera con rejilla

Es una placa en la que se ajusta una rejilla. Se emplea para abrillantar o bañar preparados con gelatinas o mermeladas, bañar bizcochos y otras elaboraciones, escarchar o glasear frutas o pasteles y para escurrir fritos.

Recipientes "gastronorm"


Se trata de unos recipientes con unas medidas estandarizadas que sirven para realizar distintas combinaciones entre sí y que permiten, mediante guías, acoplarse a cámaras, hornos, baños maría, expositores, etc. lo que facilita el trabajo de transporte, cocinado, almacenaje y exposición. Pueden ser de acero inoxidable o de materiales plásticos (en este caso servirían para su conservación). En la actualidad prácticamente todos los fabricantes de maquinaria adoptan sistemas de guías con las medidas GN o "gastronorm".